Nova Gold Super Firm Hold Hairspray Lubricants and Vitamin E leaves damaged It leaves skin clean Pretty Cowry Colors:423 Baby Blue 3522

Nova Gold Super Firm Hold Hairspray Lubricants and Vitamin E leaves damaged It leaves skin clean Pretty Cowry Colors:423 Baby Blue 3522 and Vitamin E leaves damaged hair soft and manageable صبح کی سیر کو معمول بنائیں اور ورزش کریں۔ (2)جب تلک شدیدطلب اور تناؤ نہ ہو مباشرت سے پرہیز کریں۔ (3)کھانے کے 3 گھنٹے بعد مباشرت کریں۔ (4)بہتر ہے کہ رات کے پہلے حصہ میں سو جائیں پھر اٹھ کر مباشرت کریں ۔ سونے سے جسمانی تھکاوٹ دور ہو جائے گی اور ذہن بھی تروتازہ ہوگا۔ (5)شدید تھکاوٹ یا ٹینشن کی حالت میں مباشرت نہ کریں (6) کھانے میں ایسی غزا یا دوا نہ لیں جس سے دل کی دھڑکن تیز ہوجائے۔ مشلاً چائے، بوتل، کافی، بھنا ہوا گوشت ، تیز مصالحہ جات وغیرہ۔ (7) اگرآئل وغیرہ استعمال کیا ہو تو ملاپ سے پہلے عضو کو صابن سے دھو لیں۔ (8) مباشرت سے پہلے ہلکی پھلکی ورزش ضرور کریں۔ (9 )دخول کے فوراً بعد حرکت مت کریں ۔ بوس و کنار کرتے رہیں۔ جنسی اور فحش گفتگو مت کریں اس سے انزال جلد ہو جائے گا۔ جنس کے علاوہ دوسرے موضوعات پر باتیں کرتے رہیں۔ (10)قبل مباشرت بیوی کے پستانوں اور شرمگاہ کو اچھی طرح مساج کریں اور جب وہ تیار ہو تو پھر دخول کریں۔ حرکت کے انداز (11 )شروع میں حرکت ہمیشہ آہستہ کریں۔ شروع میں تیز حرکت کرنا انزال کو دعوت دینا ہے ۔ تیز حرکت اس وقت کریں جب فارغ ہونا ہو۔ (12) شروع میں آگے پیچھے حرکت مت کریں۔ (13) دخول کے بعد اپنے جسم کو بیوی کے جسم کے ساتھ جوڑ کر اس طرح حرکت دیں کہ آپ کا عضو خاص آگے پیچھے حرکت نہ کرے صرف جسم حرکت کرے۔ (14) کچھ وقفہ کے بعد عضو کو باہر نکال لیں اور بیوی سے الگ ہو جائیں اور چہل قدمی کریں۔ (15) اب حرکت اس انداز سے کریں کہ عضو خاص بیوی کی شرمگاہ کے کے دائیں بائیں لگے۔ (16) عضو خاص کو شرمگاہ میں گھمائیں دائیں پھر بائیں مگر آہستگی سے تیزی مت کریں۔ (17) مباشرت کے انداز بھی بدلتے رہیں جیسے سامنے سے پہلو سے ، بیٹھ کر یا پچھلی جانب کھڑے ہو کر وغیرہ۔ کیونکہ ایک ہی انداز پر مباشرت کرنے سے اکتاہٹ ہو جاتی ہے۔ (18) اگر دخول کے دوران حرارت کی زیادتی محسوس ہو تو عضو کو باہر نکال لیں اور چہل قدمی کریں۔ (19)آخر میں جب فارغ ہونا ہوتو پھر آگے پیچھے تیز حرکت کرکے فارغ ہو جائیں۔ (20) یاد درکھیں